Otsid kogemusi?
Pane kokku oma sõpruskond, vali meelepärane üritus ja tulge veetke üks vinge päev Kuksina Spordi- ja Vabaajakeskuses
Rannavõrkpall Rikbergiga
See üritus sobib igale tasmele. Platsil on treener Rait Rikberg, kelle juhendamisel saab lihvida oma volle oskuseid rannaliival.
Üritusel käiakse läbi algteadmised ja -tehnikad, luuakse tiimid ja mängitakse üks põnev turniir.
- Treener Rait Rikberg
- Treening ja turniir
- Kuumaks köetud paadisaun
- Külmavann jahutamiseks
- Kümblustünn õhtuseks lõõgastuseks
- Järelsumisemine tipi telgis lõkke ääres
- Ööbimine 2-kohalistes klaasmajakestes
Rannatennis Raiduga
See üritus sobib igale tasmele. Platsil on treener Rait Rikberg, kelle juhendamisel saab lihvida oma rannatennise oskuseid.
Üritusel käiakse läbi algteadmised ja -tehnikad, luuakse tiimid ja mängitakse üks põnev turniir.
- Treener Rait Rikberg
- Treening ja turniir
- Kuumaks köetud paadisaun
- Külmavann jahutamiseks
- Kümblustünn õhtuseks lõõgastuseks
- Järelsumisemine tipi telgis lõkke ääres
- Ööbimine 2-kohalistes klaasmajakestes
Keha ja Meele turgutus Kuksina peremehega
Meele ja keha turgutus omab tähtsat osa heaolu tagamisel. See hõlmab tasakaalustatud toitumist, regulaarset liikumist ja piisavat puhkust.
Praktiseerida tuleb ka vaimseid harjutusi nagu meditatsioon ja enesehooldus, et säilitada keha ja vaimu harmooniat ning elada täisväärtuslikku elu.
- Hingamise ja meelerahu kogemus 30 minutit
- Paadisaun 80c kuumuses 2x15 minutit
- Külmavann +5c kuni 3 minutit
- Kuumavann +40c kuni 15 minutit
- Järelsumisemine tipi telgis lõkke ääres.
- Ööbimine 2-kohalistes klaasmajakestes
